女性经期进补这些食物 身材丰满不成问题

时间:2010-11-19 | 来源:未知 | 编辑:江西第一网 | 点击:

[导读]:经期是女人最需要补充营养的时期,对于丰胸的女性来说经期丰胸食品尤为重要,经期丰胸要注意经期特别的生理特点和必要的保护措施,经期如何丰胸就应该知道经期吃什么丰胸才有效果,经期的女人丰胸,女人丰胸关键在经期。

经期进补这些 丰满不成问题  

  进补食谱:

  (一) 芦笋手卷

  材料:芦笋3支 紫菜1张 草虾去皮3支 沙拉酱少许。

  做法:

  1.将以上材料烫热。

  2.放入紫菜中卷起。

  作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

  (二) 盐水虾

  材料:斑节虾16只­盐­酒­姜片3片­味精少许。

  做法:

  1.水滚之后放入虾,加盐­酒及姜。

  2.虾变色后捞起即可。

  作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

  (三) 胡萝卜炖牛肉

  材料:胡萝卜半条 牛肉3两 盐 酱油 八角 胡椒 砂糖1汤匙。

  做法:

  1.胡萝卜牛肉同时加热。

  2.加入酱油 八角 胡椒 砂糖。

  作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

  (四) 蛤蜊汤

  材料:蛤蜊15个 姜片2个 酒2汤匙 盐 味精。

  做法:水滚后将蛤蜊 姜片 酒同时放入。

  作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于部脂肪细胞吸收营养

分享:分享到百度i贴吧